Fitness slovníček – C a D

CheatingTzv. šizení. Jedná se o tréninkovou intenzifikační metodu založenou na neúplném opakování příp. na provedení opakování za pomoci záklonu, švihu apod.. Cheating (neboli švih, odraz, nebo švindl...)Metoda absolutně nevhodná pro začátečníky....

Fitness slovníček – B

Bazální metabolismus Látková přeměna potřebná k udržení životních funkcí při naprostém fyzickém i psychickém klidu. BCAA Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem. Jsou přednostně metabolizovány ve svalech. Tvoří 50-90% aminokyselin obsažených ve...

Fitness slovníček – A

 Abduktor Odtahovač-sval.  Abreakce Znovuprožití patogenních emočních zážitků, potlačených emocí, s odpovídajícím emočním doprovodem, cílem je uvolnění emočního napětí.  Acetylkoenzym Aktivní kyselina octová. Zaujímá klíčové postavení v...

Nenechte si ujít

TÝDENNÍ JÍDELNÍČEK NA ZHUBNUTÍ

PONDĚLÍ Snídaně Grapedžus 100%, 2 dcl 1 krajíček žitného chleba s Florou light 1 banán, zelený čaj Svačina 1 banán nebo 1 jablko...

Jednohmotná těla

Nejpopulárnější články

Block title