GLUKÓZO- FRUKTÓZOVÝ SIRUP – HROZBA OBEZITY
Obezita je jmenná forma slova obézní, pocházejícího z latinského obēsus, což značí „statný, tučný nebo vykrmený“. Obezita, česky otylost je stav, ve kterém přirozená energetická rezerva savce (např. člověka), která je...
SMOOTHIE, KTERÉ VÁS PŘES NOC ZBAVÍ PŘEBYTEČNÝCH ...
Ztráta kil je pro mnohé ženy i muže důležitým předsevzetím, které si během roku chtějí splnit. Hubnutí však není jednoduché, zvláště v pokročilém věku, to si musí přiznat každý z nás.
...
Co mám dělat, když mám pořád hlad?
Tuto otázku nejčastěji kladou ženy, které do posilovny přišly se značnou nadváhou. Jejich boj o pěknou postavu je komplikován nutností výrazně snížit podíl tuku na celkové hmotnosti, a to se málokdy...
Z TECHNICKÝCH DŮVODŮ BUDEME POKRAČOVAT V SERIÁLU HUBNUTÍ ...
Vážení přátelé, kteří se připravujete na hubnutí s námi. V seriálu budeme pokračovat až po 1. lednu 2019 z technických důvodů...doufáme, že nám malé zpoždění prominete... :-)
DIETA NEBO CVIČENÍ?
Krásná postava bez diet a cvičení je snem mnoha lidí. Jaro klepe na dveře, bude potřeba vysvléknout se z kabátů a za nějaký ten týden i do plavek. Z mnoha dosavadních...
PROBLÉMY S NADVÁHOU
Obezita se stala v moderní společnosti snad nejčastějším zdravotním problémem. Téměř každý člověk je přesvědčený, že má nějaké to kilo navíc, bohužel u většiny je to pravda.
Souvisí to se špatným...
TENTO ÚŽASNÝ NÁPOJ ROZPUSTÍ TUKY ZA POUHÉ ...
Poohlížíte se po nějakém rychlém způsobu, jak se snadno zbavit tukových zásob, které jste si postupem času nastřádali? Máme pro Vás dobrou zprávu! Rychlé řešení, jak spálit přebytečný tuk, skutečně existuje.
Každému, kdo si...
Když se váha zastaví
Zastaví-li se vaše váha po úspěšných týdnech hubnutí, přesto, že vy byste chtěla v hubnutí pokračovat, mohou být 2 základní příčiny. Buď jste ve svém snažení polevila a stále častěji si...
DĚLENÁ STRAVA A HUBNUTÍ PODLE URSULY SUMMOVÉ 1.
Kromě rozdělení potravin na:
potraviny bohaté na bílkoviny
potraviny bohaté na sacharidy
neutrální potraviny
je základem dělené stravy plnohodnotná výživa, rovnováha kyselin a zásad a znalost trávicích mechanismů.
Účinek dělené stravy:
rozpohybuje látkovou výměnu,...
JAK ZÍSKAT VÍCE ENERGIE PŘI DIETĚ
VITALITU SNIŽUJE
Alkohol – přemíra alkoholu ruší spánek. Pijte alkohol v bezpečném množství a jeden nebo dva dny v týdnu se mu vyhněte úplně. V dietním režimu maximálně 1-2 dcl suchého bílého...
Nenechte si ujít
KDE ZTRÁCÍME A NABÍRÁME ENERGII
Energii ztrácíme, když :
Říkáme „ano“, když se nám chce říci „ne“.
Usmíváme se, místo abychom plakali.
Neodpočíváme.
Přemlouváme sami sebe, abychom ještě chvilku vydrželi, místo abychom dali...
