Hubnutí a diety

Možná už jste také slyšela, že ve stresu se tloustne. Některé ženy naopak tvrdí, že ve stresové situaci hubnou. To se ale většinou jedná o velmi intenzivní, krátkodobý stres. Jedná-li se...

Nechcete počítat kalorie? Volte jídla, jejichž trávením spálíte víc energie, než kolik jí obsahují. Bohužel však k těmto jídlům nepatří maso ani mléčné výrobky, zakázaný je i alkohol. Jde především o ovoce,...

Lidský organismus je důmyslné zařízení, který umí efektivně hospodařit s energií. V rámci aktuálních podmínek volí ten nejvýhodnější zdroj energie pro svůj provoz. Cítí-li, že se nedostává dostatečný příjem kalorií, tlumí...

Trpíte-li ukládáním tuku v oblasti břicha a kromě cvičení a zdravého stravování chcete podpořit jeho rychlý úbytek i něčím navíc, nabízím vám zde recept na skvělý sirup, který si zvládnete vyrobit...

Aby člověk shodil nadváhu, není třeba počítat kalorie, ale stabilizovat svou hormonální hladinu. Jediný způsob řešení problému nadváhy je porozumět tomu, co se děje. Ještě v roce 2001 jsem vážil téměř 200...

Základem této diety je polévka, která tvoří hlavní součást jídla každý den. Tukožroutská dieta je sedmidenní cyklus, který můžete podle libosti opakovat. Tukožroutská polévka: 6 velkých cibulí 4-5 rajčat 2 velké zelené papriky 1 svazek...

Obezita je moderní pandemií vyspělých civilizací. Podle statistik má víc než polovina dospělých v rozvinutých zemích značnou nadváhu, a často přímo obezitu. Pravděpodobnost problémů v sexuálním životě zvyšuje hlavně extrémní nadváha...

Je pro vás držení diety bitvou? Začali jste někdy držet dietu s velkým optimismem a za krátkou dobu jste to vzdali, protože pokušení bylo příliš velké? Strádáte a máte pocit znechucení, když...

Když jsem studovala ekonomii a obchod, setkala jsem se s mnoha návody, jak dosáhnou svého cíle. Některé byly drastičtější, některé méně v tom smyslu, jaký kladly nárok na důslednost a morálku....

Recept je skutečně jednoduchý. Stačí se řídit následujícími řádky. 1. cvičit 2. stravovat se racionálně 3. používat dietní doplňky Cvičení musí zahrnovat dvě základní aktivity: a) vytrvalostní b) silově vytrvalostní    Vytrvalostní cvičení je určeno k prevenci aterosklerózy...